Psychologische Beratung und Begleitung

Beim kunsttherapeutischen Ansatz überwiegt das Nonverbale: Persönliche Themen können mit Hilfe von Bildern und Formen sowohl sinnlich, als auch geistig bestimmt, erkundet und verarbeitet werden. Die Begegnung mit dem eigenen Werk ermöglicht es, Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken, sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinander zu setzen und das Selbstvertrauen zu vergrößern.

Bei der Systemischen Aufstellung können Beziehungskonstellationen und wiederkehrende Muster innerhalb eines bestehenden Systems sichtbar gemacht und damit verbundene Gefühle und Eindrücke freigelegt werden. Durch einen Perspektivwechsel können Konflikte anders gesehen, belastende Erinnerungen aus dem Unterbewusstsein befreit, negative Gefühle aufgelöst und neue Lösungen gefunden werden. In meiner Heilpraxis arbeite ich dafür mit der Aufstellung von Holzfiguren auf einem Holzbrett.

Ein tiefes Verständnis für Beziehungen, Erlebtes und die eigene Gefühlswelt bekommen: Durch die Psychodrama Methode können wir inneres Erleben und äußere Situationen im szenischen Spiel sichtbar machen und aufarbeiten. Psychodrama kommt in der klinischen Psychologie, der Pädagogik und der Soziotherapie zum Einsatz. Die Methode stärkt nicht nur die Eigenständigkeit und die Selbstbewusstheit, sondern auch Mitmenschlichkeit und andere soziale Kompetenzen.

Wie bei allen Systemischen Therapien steht das Individuum auch hier nie losgelöst, sondern immer in einem Beziehungszusammenhang. Beim Neuro imaginativen Gestalten arbeite ich mit den von Ihnen gemalten oder gezeichneten Bildern und Skizzen, zum Beispiel zu Träumen, Wünschen und Zielen. Dabei geht es nicht um das Können, sondern um die Anordnung der Bilder im Raum, um die Bewegungen und die Körperwahrnehmung. Zusätzliche Anhaltspunkte gewinne ich aus den sprachlichen Beschreibungen der Bilder. Diese Methode eignet sich sehr gut für lösungsorientiertes Arbeiten und zur Selbstreflektion. Auch in der Arbeit mit Kindern Jugendlichen setze ich es ein.

Wie wir atmen, beeinflusst unseren Körper und unsere Psyche. Umgekehrt wirkt unser Wohlbefinden sich auch auf unsere Atmung aus. Oft bemerken wir nicht, dass wir ungünstig atmen, zum Beispiel zu flach, zu hastig oder stockend. Doch unser Körper reagiert: Nervosität, Stresssymptome und Erschöpfung können die Folge sein. Ich zeige und übe mit Ihnen die bewusste Atmung. So können Sie aus sich selbst heraus Energie und Klarheit gewinnen, den Zugang zu sich selbst verbessern und verschiedene Blockaden und Verspannungen lösen.